Cách bảo vệ sức khỏe và chống khô da cho dân văn phòng ngồi trong phòng điều hòa

ngồi lâu trong phòng điều hòa

Do tính chất công việc của dân văn phòng là phải ngồi làm việc trong phòng kín. Thông thường khi làm việc ở các tòa nhà đều cần phải bật điều hòa tổng, kể cả là thời tiết ngoài trời nóng hay lạnh, điều hòa tổng là thứ cần thiết để giúp lưu thông khí và duy trì nhiệt độ vừa phải trong phòng.

Chưa kể đến các nhân viên làm việc tại các cửa hàng, siêu thị, showroom, điều hòa thường bật ở nhiệt độ thấp để giúp bảo quản các loại hàng hóa thì việc ngồi nhiều giờ đồng hồ liền trong điều hòa là chuyện quá bình thường.

chống khô da khi ngồi phòng điều hòa

Tác hại của việc ngồi lâu trong điều hòa

Điều hòa có tác dụng rất tốt trong việc duy trì nhiệt độ mát mẻ, thông thoáng và thoải mái cho cơ thể. Nhưng việc ngồi lâu trong phòng điều hòa thường xuyên khiến da bạn có dấu hiệu khô, nổi mụn, mất độ ẩm cần thiết và da trở nên nhạy cảm hơn.

Việc hít thở trong khí điều hòa lâu dễ dẫn đến các bệnh về đường hô hấp, viêm họng, ho. Rời khỏi phòng điều hòa đột ngột dẫn dễ dẫn đến cảm lạnh do việc cơ thể chưa kịp thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ. Thêm nữa việc ngồi lâu trong phòng điều hòa sẽ rất mệt mỏi, đau đầu.

Có cách nào để bảo vệ sức khỏe cho dân văn phòng, những người thường xuyên làm việc trong môi trường điều hòa?

Uống nhiều nước (tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày)

Các chuyên gia khuyên rằng mỗi ngày 2 lít nước sẽ giúp cung cấp lượng vừa đủ cho các hoạt động trong cơ thể diễn ra bình thường, đặc biệt là quá trình tái tạo da.

Uống nhiều nước giúp duy trì “giữ ẩm” làn da, loại bỏ tình trạng gây mất nước.

uống nhiều nước trong phòng điều hòa

Đặt môt cốc nước ở cạnh bàn làm việc, khăn ẩm

Hơi gió điều hòa hút ẩm làm không khí xung quanh bạn đều rất khô, tạo cảm giác da nứt nẻ. Đó là lý do tại sao bạn cần đến chiếc khăn ẩm “thần thành” hay ly nước đặt cạnh mình. Hơi nước bốc ra từ khăn và cốc nước giúp không khí xung quanh da ẩm hơn.

Sử dụng xịt khoáng giúp giữ ẩm cho da

Bổ sung độ ẩm cho dạ cả ngày dài bằng nước xịt khoáng, Xịt khoảng 2 tiếng 1 lần giúp da bớt khô, và tăng sự tỉnh táo.

Rời khỏi phòng điều hòa để cho da nghỉ ngơi

Thay vì ngồi lỳ trong phòng mãi, bạn hãy đứng lên vận động và ra khỏi khu vực điều hòa để cơ thể trở lại với không khí bình thường.

Không nên bật nhiệt độ quá thấp chỉ nên duy trì từ 25 -27 độ C

Việc bật điều hòa quá lạnh vừa tốn kém điện năng lại góp phần không nhỏ cho những trận ốm vặt của bạn. Hệ hô hấp khó có thể chống đỡ khi cơ thể thường xuyên phải chịu những trận rét lạnh lẽo buốt da. Có thể mang theo chăn mỏng hay áo mỏng để choàng quanh người giúp giữ ấm cơ thể.

ngồi lâu trong phòng điều hòa

Sử dụng điều hòa đúng cách vừa giúp cơ thể bạn thoải mái khỏe khoắn trong những ngày hè oi ả, chẳng lo bị khô da hay các bệnh đau họng, ho, cúm.

Liên hệ Điện Lạnh Bắc Ninh để được tư vấn lắp đặt điều hòa tại bắc ninh, 

-Có cơ hội được miễn phí lắp đặt điều hòa

-Đội ngũ nhân viên lành nghề dày dặn kinh nghiệm trong bảo dưỡng và sửa chữa điều hòa

-Thời gian 24/24, nhanh chóng, gọi là tới

CÔNG TY TNHH CƠ ĐIỆN LẠNH BẮC NINH
ĐC: Đường Nguyên Phi Ỷ Lan – Tân Hồng – Từ Sơn – Bắc Ninh
Showroom: 242 Ngô Gia Tự – Tiền An – Bắc Ninh
ĐT: 02226272228 – Mobile: 0986 252 018
Email: dienlanhhabac@gmail.com

Profile photo of admin
By